Для красоты и здоровья кожи необходимо употреблять не меньше 2 л воды в сутки.

Вы здесь

Пременопауза

Период климакса состоит из нескольких этапов, где пременопаузальный этап является самым первым. Именно с него начинается гормональная перестройка женского организма.

Пременопауза – это естественный переходный период, который длится около четырех лет и наступает за несколько лет до начала следующего этапа климакса, называющегося менопаузой.

Данный этап характеризуется снижением выработки  в организме уровня гормона-эстрогена. Обычно период пременопаузы наступает у женщин в возрасте 50 лет. Иногда он может начаться гораздо раньше, уже к 35-45 годам, что будет говорить о раннем климаксе.

С того момента, когда женщина обнаруживает первые признаки пременопаузы, ей необходимо чаще посещать врача. Все процессы, происходящие в ее организме в данный период времени, должны быть под контролем специалиста. Возможно, врач порекомендует прием дополнительных витаминов и посоветует, как подготовиться к менопаузе.

Признаки пременопаузы

Признаки пременопаузы

Определить наступление пременопаузального периода можно по следующим характерным для него симптомам.

  • Повышенная утомляемость – распространенный симптом пременопаузы у женщин, который часто возникает без веских причин. Иногда женщина может чувствовать сильную усталость и слабость утром после сна.
  • Предменструальный синдром становится более ярко выраженным (сопровождается головными болями, болезненными ощущениями в суставах, в грудных железах, появляется интенсивное потоотделение, жар и т.д.).  При этом месячные в период пременопаузы становятся нерегулярными.
  • Ощущение сухости и зуда в области влагалища.
  • Дискомфортные ощущения во время полового акта.
  • Снижение либидо, полового влечения.
  • Периодические приливы – симптомы пременопаузы у женщин, при которых происходит частая и резкая смена температуры тела. Обычно проявляются в виде жара, возникающего в верхней части тела. Также при повышении температуры могут появляться фрагментарные покраснения на коже.
  • Склонность к частому мочеиспусканию (в худшем случае – недержание мочи при резких рефлекторных и мышечных движениях: например, во время кашля).
  • Склонность к депрессии и истерии, перепады эмоционального настроения (чаще всего после пременопаузы эти симптомы усиливаются к началу менопаузы).
  • Бессонница и другие формы нарушения сна.

Особенность месячных в период менопаузы

При нарушениях менструального цикла далеко не всегда легко отличить пременопаузальные симптомы от проблем со здоровьем.

Дело в том, что нарушение менструального цикла является популярной женской проблемой, с которой приходится сталкиваться и девушкам, и женщинам зрелого возраста. Самостоятельно выявить проблему менструальных нарушений очень сложно, поэтому без помощи гинеколога не обойтись.

Как проходят месячные в период пременопаузы?

  • Кровотечения становятся более редкими и необильными, иногда менструация может сопровождаться плохим самочувствием.
  • Сокращается длительность месячных (до 2-3 дней и меньше).
  • Появляются длительные перерывы между месячными (например, если в течение четырех месяцев кровотечение было только один-два раза).
  • Иногда при пременопаузе кратковременные кровотечения, наоборот, могут быть очень обильными.

Как облегчить симптомы пременопаузы?

Существует несколько эффективных способов облегчить плохое самочувствие в период гормональной перестройки при пременопаузе:

  • Применение КОК (комбинированных оральных контрацептивов), вагинальных колец, инъекционных препаратов (с содержанием гормона-прогестерона), контрацептивных пластырей позволяет облегчить самочувствие женщины во время климатерических приливов при пременопаузе. Однако ни в коем случае не стоит пользоваться конрацептивными средствами, не посоветовавшись с врачом. Дело в том, что у некоторых женщин может быть осложненная пременопауза, симптомы которой нельзя устранять при помощи приема гормональных препаратов.
  • Отказаться от курения и алкоголя.
  • Заниматься спортом, делать зарядку и другие виды физических упражнений.
  • Следить за питанием (во время пременопаузы это особенно важно).
  • По рекомендации врача можно дополнительно принимать витамины и комплексы  минералов, чтобы обеспечивать организм в период пременопаузы недостающими компонентами.

       

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ

News

Stay informed on our latest news!

Подписка на News feed

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://www.healthywoman.ru

Перепечатка материалов возможна только с письменного разрешения. Копирование материалов без активной гиперссылки на http://www.healthywoman.ru запрещено