Менопауза – не самый простой период в жизни женщины, ведь именно в это время происходит постепенное угасание репродуктивной функции, на фоне этого нередко появляются проблемы со здоровьем, из-за которых приходится чаще находиться под наблюдением у врачей. Однако большинство недомоганий, которые женщина испытывает в период менопаузы, являются нормальным и естественным явлением.
Боли могут проявляться по-разному: ноющие, острые, колющие, тянущие. Степень интенсивности и частота будут зависеть от периода менопаузы и индивидуальных особенностей организма женщины.
Почему во время менопаузы болит грудь?
Гормональные колебания. Основную причину проявления болезненных ощущений в молочных железах при менопаузе медики видят в значительных изменениях уровней гормона-эстрогена и гормона-прогестерона. Первое время уровень колеблется, но затем постепенно начинает снижаться.
Во время колебаний уровня гормонов у женщины могут проявляться циклические боли в молочных железах. По степени интенсивности и периодичности боли в данном случае напоминают болевой синдром, который у некоторых проявляется во время месячных.
Кроме того, у некоторых женщин в период менопаузы может временно наблюдаться понижение уровня гормона-эстрогена, у других – понижение прогестерона, от этого тоже будет напрямую зависеть характер боли в груди.
Нарушение баланса жирных кислот. В период менопаузы нередки случаи, когда происходит нарушение естественного баланса жирных кислот. Такой фактор влияет на повышение чувствительности к различным гормональным изменениям в тканях груди. Это становится причиной тянущих или ноющих болей в молочных железах.
Психологический стресс. Некоторые женщины в период менопаузы переживают серьезный психологический стресс, который происходит на фоне гормональных нарушений в организме, приводящих к химическому дисбалансу. Зачастую такие факторы также влияют на появление болевых ощущений в молочной железе.
Другие причины, которые в более редких случаях способны повлиять на появление болей в груди:
- травмы грудной клетки или молочных желез, перенесенные когда-то давно, могут заявлять о себе в виде болей в период менопаузы;
- хирургические операции на груди;
- медикаментозные препараты;
- злоупотребление алкоголем.
Что делать?
Несмотря на то, что болезненные ощущения, локализующиеся в молочных железах в период менопаузы, принято считать естественным явлением, они доставляют женщине множество неприятностей. Часто становится трудно носить привычное нижнее белье, возникают трудности при выборе бюстгальтера, так как практический любая его модель способна усилить интенсивность болей.
Кроме того, боли могут мешать сну, так как в лежачем положении грудь может соприкасаться с окружающими предметами (подушка, одеяло, кровать), и это может доставлять ей дискомфорт.
Во-первых, обязательно обратитесь к врачу, пусть после осмотра специалист даст вам профессиональные рекомендации. Возможно, вам посоветуют специальный бюстгальтер, который не будет стягивать молочные железы, но при этом сохранит свою ключевую функцию.
Иногда советуют прикладывать к груди лед, но в данном случае нужно быть осторожным, так как молочные железы тоже можно «заморозить». Лучше всего делать примочки на основе холодного чая, которые помогут не только снизить боль, но и помогут поддерживать кожу в тонусе.
Обратите внимание на свой образ жизни. Физическая активность необходима в любом возрасте. Чтобы поддерживать свое здоровье, запишитесь на курсы облегченной гимнастики, йоги, займитесь танцами. Любая физическая активность позволит вам поддержать здоровье и сохранить молодость надолго.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
